我每隔一陣子都會想拍一種影片，在YouTube常出現，像是「30件我30歲學到的事」，「我希望20幾歲就知道的事」
但我到現在還沒拍，一來是發現隨著年齡增長，要湊到這麼多條建議實在不容易。二來是覺得，我又不是名人哪有人會想聽我的建議？
一早我翻了讀者粉絲的許願池Q&A，出現頻率最高的問題是「轉職」和「人生迷惘」，還真的有人想聽。
例如：
- 要到什麼程度才能夠離職？
- 想離開醫院，但不知道還能做什麼？
- 想轉職成皮拉提斯老師，應該怎麼開始？會不會後悔？
- 找不到自己的定位，不知道該鎖定哪個專長領域？
看著這些問題我開始回想我的經歷，有沒有聰明又有效的建議呢？
結果腦袋蹦出的竟然是我做過的「錯事」。
我做過「最錯的一件事」
我做過「最錯的一件事」，如果只能選一樣來說，那會是：我拿自己跟其他人比較。
在每一個迷惘的關口，進修考試時，應徵工作時，離職糾結時，感情不順時，自我懷疑時。我沒有經驗，不知道怎麼辦，唯一能做的：徵詢其他人的意見。
陷入困境的年輕的我，會問遍周圍的人，上網看文章，看社群版，看書，看影片，無法克制的反芻思考，想盡辦法讓自己「安心」。失控的感覺讓我難以忍受，我像是快溺水的人亂抓一通。
到處問人和看書的確有效，我總是能找到暫時安撫我心的東西。
但我仍然很浮躁，很焦慮。
當時的我沒有發現，讓我受苦的根本原因，是我拿了別人的標準在過日子。
文章和朋友都說，
- 「愛你的人不會忽冷忽熱，他肯定在玩！」
- 「你這樣做不大，難成功。」
- 「你得鎖定目標，免得別人覺得不專業。」
- 「你怎麼都不休息，你應該要平衡工作與生活。」
- 「放棄的話，你很難賺到一樣的收入。」
- 「你已經幾歲了，…」
迷惘的時候，別人口中總有聽起來很合理的解答，我就這樣相信了！
追隨社會標準答案的我，因此吃了苦。無止盡的內耗，覺得格格不入，認為自己不達標準，花了很多力氣要do something，要反省和改進。更讓我難過的，是我竟然寧可相信別人，而不相信自己。
終於有一天我發現，
屁！根 本 不 是 這 樣！！
過去溺水中的我無法分辨，社會上積非成是的資訊，像佈滿整片汪洋的塑膠袋，無法回收。我們錯把大多數人的意見當成事實，忽略了世界的瞬息萬變和多元可能。海面上看似救星的漂浮塑膠，很可能無法救你一命。
我覺得並不能怪給建議的人，通常給建議都是出於好意。只是當所有人都處在相同的考場，很難說出標準之外的答案。
我是我，你是你，面對建議，用不著照單全收
現在的我，偶而還是會陷入自我懷疑（嚴格說起來是「常常」）。我會記得提醒自己，每個人都不一樣。別人的工作，職涯，感情，生活習慣，他是他，我是我，沒有對錯也沒有標準。
我的中性浮力變好了，情緒起伏變小了，我不再急著想用行動證明，或為自己辯解。發現步調和周圍不一致時，我仍然會感覺迷惘和挫折，但我能很快的恢復，繼續做我原本在做的事。
被你遺忘的能力：我喜歡&我不喜歡
這一切改變來自我開始誠實面對自己。聽起來很廢話，但這花了我不少時間練習。
隨便出一題：
「伴侶每週固定一天約會。」
Yes or No?
幾乎我看過的感情建議，都鼓勵這樣做，刻意保留時間相處，才好維繫感情。
但，我不喜歡。
我每一段感情都遇過這一題。某任前男友曾經計算給我聽，如果不每週約會，一個月見兩次面的話，一年只見到24次，這樣交往有什麼意義？（真是數學小天才）
我「被教育」應該要把時間放在重視的人身上。其實我覺得很有道理，我也曾試著配合，但我還是感覺不舒服，因為我討厭被規定。
當我們還是小孩，喜歡和不喜歡很直覺。你會知道自己享受安靜看小說，討厭躲避球課。
長大後，世界的運行仍然遵循同一套原則，大家都說對的事，你不一定愛。就像大人都說吃紅蘿蔔對眼睛好，你還是討厭啊！（我個人討厭啦）
開始誠實面對自己，幫助我更清楚知道我想做的事。
比如我持續寫電子報，今年開始寫書，雖然疑惑自己的投入是否值得，我還是忍不住繼續寫了。儘管這可能顯得我很特異獨行，不過無所謂！
我相信通常「情不自禁」持續做的事，很可能就是真心的嚮往，祝你也能突破框架，自由的飛往想去的地方。
本週新內容
之前在飛機上讀的《隱性潛能》讀後心得終於完成了！也提到了「如何慎選建議」，趕緊去看👇
下週見啦！
瑪奇